Apaixonada por alegrar pessoas

Olá, o meu nome é Leonor Haydée Viegas e sou Educadora Social e Coach.

Sou uma ativista da alegria. Todos os dias faço por contribuir para tornar a minha vida e a de quem me rodeia mais alegre e feliz.

De entre as emoções básicas, a alegria é a mais entusiástica, é uma emoção de sobrevivência que nos impulsiona a fazer algo de positivo. Funciona como uma espécie de combustível motivando-nos a realizar objetivos e a atingir metas. A alegria oferece um gosto especial à vida e uma vida mais alegre é meio caminho andado para a felicidade.

Encontro alegria em pequenas grandes coisas, por exemplo, na contemplação da natureza, numa conversa intensa e interessante, no sorriso das pessoas, num abraço amigo, no sucesso de quem me rodeia, no pôr do sol depois de um dia de praia, no caminho e na realização dos meus objetivos, na felicidade de quem ajudo a conquistar os seus objetivos através da facilitação enquanto Coach e em tantas outras pequenas e grandes coisas da vida.

Acredito que Portugal será um pais mais alegre na proporção do crescimento da ligação, confiança, compaixão e generosidade entre as pessoas. A felicidade constrói-se muito com pequenas/grande coisas que se encontram na relação que se fomenta entre as pessoas e nos laços que se criam.

Acredito no poder dos afetos, nas redes de vizinhança e na capacidade que a comunidade junta tem para tornar a sociedade cada vez melhor para todos.

A mudança começa em cada um de nós, espalhando alegria pelo mundo, porque ALEGRIA MOTIVA.

Em 2017 lancei o projeto Clube dos Construtores de Felicidade. Inicialmente, apenas abrangia crianças e jovens, sendo um projeto que visava essencialmente promover o espírito solidário e o voluntariado.

Em 2019 foi criado o Canal do Youtube do Clube dos Construtores de Felicidade, direcionado para todos os tipos de público. Neste canal são disponibilizados vídeos motivacionais, entrevistas a diversas personalidades, meditações, etc.

Atualmente, o Clube dos Construtores de Felicidade dedica-se ao Desenvolvimento Pessoal através de Coaching Infantil, de Adolescentes, Parental, Educativo, Life Coaching e formação.

Enquanto educadora social sempre trabalhei com pessoas, ajudando-as a encontrarem saída para os seus desafios na vida. Percebi que algumas pessoas apresentam uma maior capacidade do que outras para traçarem objetivos e proporem-se a atingi-los. Sempre me questionei o que levaria algumas pessoas a moverem-se no caminho das suas metas, acreditando em si próprias e outras a desmotivarem ou a nem sequer iniciarem a jornada. Para entender melhor o funcionamento da mente, tirei também uma licenciatura em Psicologia e realizei formação em Coaching e em PNL. Percebi que, na maioria das vezes, o nosso maior entrave na vida são as limitações criadas pela nossa própria mente.

O coaching confere pragmatismo à vida, oferecendo a oportunidade de olharmos para o que temos de melhor, mas, também, para aqueles pontos que necessitamos de melhorar para atingirmos os nossos objetivos. Seja em que idade for o coaching ajuda-nos a agir de forma mais consciente e responsável, capacitando-nos para, realmente, vivermos com alegria plena em todas as áreas da nossa vida.

O Desenvolvimento Pessoal mudou a minha vida, ajudou-me a encontrar um significado maior, mas, acima de tudo, a ganhar coragem e capacidade para colocar em prática os meus sonhos. Sei que posso ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo. Sei que posso ajudar outras pessoas a acreditarem que é possível realizarem os seus sonhos. E sim! É possível!

Sonhos são apenas sonhos quando não os colocamos em prática. Às vezes conseguimos caminhar sozinhos, outras precisamos de um incentivo, outras de uma orientação, ou das técnicas e das ferramentas certas para começarmos a viagem. Em qualquer dos casos eu faço questão de o(a) ajudar, facilitando um processo que, tenho a certeza, lhe trará uma maior clareza, melhor comunicação, melhores relações e, logicamente, mais ALEGRIA, FELICIDADE e LIBERDADE.

Vamos a isso?

Aguardo por si e até já!

MEXA-SE COM ALEGRIA!

CERTIFICAÇÕES

Certificação em Kids Coaching
Certificação em Parent Coaching Teen
Master Life Coach
Certificação Internacional em Coaching
Certificação Programação Neurolinguística Practitioner.
Certificação em Happiness Life Coach.
Certificação em Life Purpose Coach.
EFT & TFT Tapping Practitioner Certification.
Certificação na metodologia Sunshine Yoga Kids.

QUALIFICAÇÕES

Mestre e Licenciada em Educação Social.
Licenciada em Psicologia.
Integra a equipa de investigadores do Projeto de Investigação em Portugal, "Perspetivas sobre a Felicidade - Contributos para Portugal no World Happiness Report.

Clube dos Construtores de Felicidade

O Clube dos Construtores de Felicidade é um projeto de Desenvolvimento Pessoal e Social que tem como principal objetivo contribuir para o aumento dos índices de felicidade das pessoas.

Entendemos o Desenvolvimento Pessoal como um conjunto de processos que permitem a auto reflexão e capacitação para uma posterior ação, no sentido da melhoria do estado mental da pessoa e da sua vida em geral.

O Desenvolvimento Pessoal permite clarificar a consciência sobre a realidade, aumentando o autoconhecimento, identificando capacidades e potencialidades que permitem melhorar, de forma geral, o bem estar pessoal e catapultar a pessoa para ser protagonista da sua própria vida.

Utilizando ferramentas de Coaching, de Programação Neurolinguística, de EFT e TFT, metodologias participativas e dinâmicas da Educação Social, foi criado o método "Mexe-te com Alegria!". Tem como princípio a convicção de que a felicidade também se constrói com momentos diários de alegria. Treinar diariamente a mente para se alegrar é a proposta. Neste sentido, a alegria é entendida como uma forma de vida.

O método "Mexe-te com Alegria!", adaptado às sessões de Coaching, é composto por etapas que ajudam a pessoa a clarificar os obstáculos à sua felicidade, definindo formas de: 1º Pensar com Alegria, 2º Planificar com Alegria e 3º Mexer-se com Alegria.

O método "Mexe-te com Alegria!" também se encontra adaptado a jovens adolescentes.

Destacamos ainda os processos de Coaching Infantil e de Coaching de Adolescentes. O Coaching Infantil baseia-se na metodologia Kids Coaching é um método certificado que permite capacitar a criança para encontrar respostas para os seus problemas e desafios. Esta metodologia oferece ainda respostas a nível do Coaching parental e educacional. O Coaching de Adolescentes é baseado no método Parent Coaching Teen, oferecendo um conjunto de ferramental que trazem uma maior clareza e gestão emocional à vida do jovem.

Relativamente ao Desenvolvimento Social, é aqui entendido como um conjunto de ações que permitem melhorar a vida de uma determinada comunidade ou grupo de pessoas.

No Clube dos Construtores de Felicidade, na área do Desenvolvimento Social é dada uma particular atenção ao parâmetro do bem estar e alegria das pessoas, propondo, para o efeito, uma série de formações, workshops e retiros que capacitem comunidades, grupos de pessoas, famílias e profissionais a melhorarem a sua comunicação, relações interpessoais e práticas diárias. Destaque-se a formação em Coaching Social "Active Social Joy" e as formações em Soft Skills.

O Clube dos Construtores de Felicidade propõe ainda atividades para a Família, crianças e jovens. Para os mais novos oferecemos aulas de Yoga Kids, convidando a família a juntar-se às sessões. O nosso clube oferece ainda às escolas, bibliotecas, livrarias e outros espaços, as "Joy Talks of Coaching" com Crianças e Jovens.

O Clube dos Construtores de Felicidade possui uma Canal no YouTube e uma página no Facebook para divulgação de conteúdos gratuitos, nomeadamente, vídeos motivacionais, entrevistas com convidados e textos reflexivos.

Mexa-se com Alegria e junte-se ao Clube!

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